メタボリック症候群の予防

数年前からメタボリックシンドロームという用語が
盛んに使われるようになり、テレビなどで扱われています。
具体的にどういう状態のことをいうのでしょうか。

メタボリック症候群の可能性のある人は、
このような数値が出た人です。

まず、メタボリック症候群の可能性がある大前提として、
男性腹囲85センチ、女性腹囲90センチより
大きいことが条件です。
メタボリック症候群は早めの予防が大事ですので、
疑わしき方はまず検査を受けましょう。

メタボリックシンドロームの診断基準は、
腹囲が該当し、かつ高脂血症か高血圧か
高血糖のどれか２個に当てはまることです。

４０mg/dl未満のＨＤＬコレステロールか１５０mg/dlの中性脂肪、
もしくは両方に該当する人は高脂血症と診断されます。
血圧の上が130mmHg以上、または下が85mmhg以上ならば高血圧。
両方が当てはまる時も高血圧です。

そして、空腹時血糖をはかって
１１０mg/dl以上だった人は高血糖です。
まずは病院でしっかりと血液検査などをしてもらい
メタボリック症候群であるかどうかの
判断をしてもらうことからメタボリック症候群の
予防と改善は始まります。

症状が進むと血液中のコレステロールや
中性脂肪が必要以上に増えて動脈硬化の原因になります。
動脈硬化が原因で起こる病気はおそろしいものです。
肥満が気になる人はまず
メタボリック症候群の予防に努めましょう。